Selbst … bewusst … sein?
Schlagwörter:selbstbewusst, selbstbewusstsein, stress Pause, bitte! 01 September, 2008Von vielen Seiten höre ich in letzter Zeit vor bestimmten Aufgaben (Prüfungen, Klausuren etc.) immer wieder aufkommende Selbstzweifel – will meinen: Die Leute zweifeln an ihrer eigenen Leistungsfähigkeit. Sie denken, sie haben nicht genug gemacht oder haben das, was sie gemacht haben, nicht gut genug gemacht. Aber was bringt einem das Zweifeln? Richtig: Eigentlich nichts!
Wenn Sie auch unter einem ähnlichen “Syndrom” leiden, versuchen Sie, selbstbewusster zu werden. Natürlich ist das leichter gesagt, als getan – das verstehe ich. Allerdings kann man Selbstbewusstsein trainieren: Vergegenwärtigen Sie sich stressige Situationen vor Ihrem geistigen Auge, die Sie trotzdem sehr erfolgreich bewältigt haben. Wie haben Sie sich danach gefühlt? Sie haben sich bestimmt hervorragend gefühlt und waren stolz über ihre Leistung. Nun versuchen Sie dieses Gefühl bereits während ihrer Vorbereitungsphase sich immer zu vergegenwärtigen – ohne dabei natürlich nachlässiger bei der Arbeit zu werden. Es geht primär darum, sich nicht unnötigen Stress durch Selbstzweifel zu machen, was wiederum den Arbeitsprozess negativ beeinflusst. Machen Sie sich davon frei!
Und bringen Sie dies vor allem als Nachhilfelehrer auch Ihren Schülern bei! ;-)
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